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牙齒矯正期間飲食注意事項大全

來源:[經典整形網] 時間:2019-08-21 02:08:24 責任編輯:wje
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  牙齒出現畸形有些人會變得越來越不自信,所以有很多人爲了美和自信都會通過牙齒矯正來改變。那做牙齒矯正的時候,飲食方面也是非常需要注意的。下面是牙齒矯正期間飲食注意事項大全。

牙齒矯正期間飲食注意事項大全


  牙齒矯正期間飲食注意事項大全


  牙齒矯正飲食治療初期


  很多矯正牙齒的小夥伴,在開始佩戴矯治器時,都會感到牙齒酸痛,這是由牙齒受到矯治器的力量引起的。酸痛不適感在最開始的幾天尤其明顯,這段時間,可以嘗試吃些稀飯、炒蛋、燕麥粥、面條等軟食,直到酸痛感逐漸消失。


  牙齒矯正飲食治療過程中


  治療中由于矯治器的原因,口腔衛生往往較平時更加不易清潔。這時若不注意衛生清潔,往往容易造成牙齒脫礦、牙菌斑堆積、牙龈炎症等現象,隨著時間的推移,齲齒、牙周炎症等就會出現,因此,堅持正確的刷牙及使用牙線方法,保持口腔衛生與牙齒矯正效果密切相關。


  矯治期間,均衡的飲食有助于牙齒的移動和矯治效果。但是,由于矯治器貼在牙齒表面,而且較細的弓絲不可能承受過重的咬合力,所以在牙齒矯正期間要保證均衡的飲食外,還有些特別的注意事項。


  牙齒矯正過程中應該避免的食物


  1、過硬的食物,如堅果、硬糖果、爆米花、硬餅幹、硬糖果、貝殼蝦殼等,同時也要注意避免咬筆和咬指甲等不良習慣,這些都會導致矯正器松脫、變形,影響牙齒矯正。


  2、過粘的食物,如牛奶糖、麥芽糖和餅幹類的食品,口香糖則應咀嚼無糖成分的。因爲這些會將矯正器及矯正線黏起而造成移位。


  3、過大的食物,對于整個蘋果和胡蘿蔔等大塊食物,等應切成小塊後再進食。


  4、過甜的食物,如糖果、餅幹、可樂、果汁等可能會引起齲齒的高糖分食物要盡量避免,可以選擇水果、蔬菜等替代。假如實在忍不住吃了,也一定要及時正確刷牙及使用牙線。此外,對于口香糖也要盡量避免,這是由于口香糖粘性很強,不僅容易附著在牙齒上,更容易附著在矯正器上,造成不易清理牙齒和矯正器。


  牙齒矯正過程中要多攝取的食物


  1、蔬菜和水果。蔬菜和水果的攝入量可占到每天食物總量的1/2(如果太大應注意切成小塊),蔬菜和水果中富含的維生素,可以減輕進行矯正者可能常患的口腔潰瘍、口角炎。葡萄、草莓、番茄、菠菜等都富含維生素C,可以適量攝入;


  2、谷物、奶制品、蛋白質。這些食物對均衡營養至關重要,有助于牙齒的矯正。但要注意咀嚼避免過硬、過黏、過大的食物,且在進食後要堅持正確刷牙及使用牙線,保持口腔衛生。


  牙齒矯正過程中的咀嚼原則


  矯治器貼在牙齒表面,任誰都很難自在地吃東西,所以不管吃什麽食物,都要注意細嚼慢咽,避免咬到自己或使矯治器松脫。此外,還應注意一定要保持兩側交替咀嚼,這有助于保持口腔清潔及牙齒矯正效果。

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